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Mudança de comportamento.(Extress)

Passamos por muitas mudanças em nossas vidas ao contrário do que os mas antigos dizem mudanças de comportamento não acontece só na adolescência se pararmos para pensar estamos em constante mudança dia a dia,hora estamos alegres outra hora estamos triste isso ocorre não só por causa dos hormônios e sim porque geralmente a situações que provocam essa constante mudança como por exemplo se está alegre e chega uma pessoa de qual nós não gostamos ou que fala demais e nos tira do sério ou aquele trabalho chatíssimo de algebra ou aquela pilha de afazeres inacabados tudo isso pode causar o famoso "extress"!E bom evitar essa mudanças repentinas de comportamento isso faz mal para a saúde: corporal,cardíaca e mental.
O bom mesmo é manter o controle oque é muito difícil mas segue abaixo 5 soluções e 5 exemplos de problemas causado pelo extress (estes problemas já conhecidos por mim que estou em constante mudança de comportamento graças a esse "lindo de bonito chamado extress"):
Soluções:
1-Conversar com a pessoa tão extressante que torna sua vida tão mais difícil, quem sabe você apontando o problema dessa pessoa com muita paciência e sem ignorância esse problema diminua ou até desapareça do mapa, (hehe) comigo funcionou. :)
2-Procure se afastar dessa pessoa o máximo possível por mais que você goste de dar uma alfinetada nela de vez em quando né? Entenda que isso faz mal para você mesmo sem perceber isso te afeta e muito, caso não tenha como se afastar, como no meu caso a(s) pessoa(s) são da minha sala de aula é também pode ser seu caso essa pessoa ser da sua sala ou trabalho aí a solução e ignorar as vezes parece difícil mas te dar uma paz interior que vai fazer toda a diferença.
3-Se o problema for a quantidade de afazeres a solução é tentar fazer o mas rápido possível para não deixar de última hora o que dificulta pois além de já ser chato ainda vai ser corrido #péssimo. Tente antes de fazer essa coisas chatas fazer coisas legais como assistir uma maratona do seu seriado favorito ou simplesmente ouvir aquela música tranquilizante. (comigo sempre funciona #fato).
4-Se o problema for uma bipolaridade ou seja uma "doença" que faz com que seus hormônios mudem constantemente,se esse for o seu caso mudar de comportamento "toda hora" ele deve te indicar algum medicamento ou algo parecido talvez um tratamento isso não deve ser levado como um simples probleminha deve ser tratado pois as consequência verá a seguir neste post então #fiqueligada.
5-Ou simplesmente você está afim de bancar a extressadinha marentinha (heueheu) eu vivia fazendo isso para chamar a atenção dos outros e me sentir por cima a superior mas não é bem assim que funciona o nosso corpo não que entender se a gente está só brincando ou se estamos falando a verdade digamos assim isso traz consequências graves como alteração desregulada é o famoso com ela você é uma comigo você é outra sabe de tanto brincar disso seu corpo se perde se é hora de brincar de ser nervosinha ou não.Por isso evite ser tão expressiva assim!

Problemas:
1-Como já disse anteriormente a mudança hormonal é coisa séria então não brinque com ela ok?
2-O extress pode afastar as pessoas que te querem bem por causa da sua ignorância.
3-Essas mudanças de humor podem te fazer triste e querer descontar em exercícios ou em comida ambos exagerados fazem muito mal (tudo demais faz mal papo da caroxinha mas é verdade).
4-Todo esse baixo astral vai te impedir de fazer as coisas que mas gosta de fazer como assistir a um filme no escurinho do cine, ou ver aquela maratona super legal da nick ou da disney, fazer passeios no campo ou no asfalto (rsrs) ou então dar aquela festa do pijama ou melhor uma mega house party vale mesmo apena?
5-Já pensou se esse pesadelo estressante continuar e você for envelhecendo cada vez mas chata e estressada porque chata eu? Sim, você minha querida likenática porque já pensou ficar ao lado de uma pessoa que anda sempre estressada ou que hora tá bem e meio segundo depois não está? #chaato (hehe)
Exemplo do problema 5:


Que triste né?

Há tem mas um problema já pensou contagiar todo mundo com seu baixo astral e chatice isso acontece porque se você fica com baixo astral seu namorado fica, sua best, sua mãe, seu pai, seus irmãos, emfim todos se liga só:

E que tal trocar a carinha triste :(   pela feliz :)   Assim hóó (hihi)